TRONG THỜI KÌ MANG THAI VÀ CHO CON BÚ NÊN BỔ SUNG VITAMIN GÌ
Làm thế nào để con phát triển toàn diện và khỏe mạnh không còn là nỗi lo của các mẹ. Vậy mẹ cần bổ sung vitamin gì thì sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé?
1. Tại sao thời kì mang thai và cho con bú nên uống các loại vitamin?
Thời kì mang thai và cho con bú là giai đoạn mẹ cần nhiều vitamin và khoáng chất. Đồng thời, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh hoặc còi xương cho thai nhi sau khi sinh ra. Do đó mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu để con được phát triển tốt.
Việc bổ sung vitamin và dưỡng chất từ thức ăn có thể chưa đảm bảo mẹ cung cấp đủ hàm lượng dinh dưỡng. Vì vậy, sử dụng thêm vitamin là một cách giúp mẹ bổ sung đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, nên uống vitamin gì còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ và tốc độ phát triển của trẻ.
2. Một số Vitamin quan trọng trong thời kì mang thai và cho con bú
Một số loại khoáng chất và vitamin sau đây là vô cùng cần thiết để bổ sung đầy đủ cho mẹ đang trong thời kì mang thai và cho con bú nhằm đảm bảo sự phát triển toàn diện cho em bé và khỏe mạnh cho mẹ.
- Vitamin B9: Là một thành phần quan trọng của quá trình tạo máu và ngăn ngừa dị tật nứt ống thần kinh. Dạng Vitamin B9 trong tự nhiên là Folate rất khó hấp thu nên đây là dạng được khuyến cáo sử dụng hoàn toàn từ viên Vitamin tổng hợp để bổ sung suốt từ giai đoạn chuẩn bị mang thai và cho con bú.
- Vitamin B12: Cùng với Sắt, Acid Folic thì Vitamin B12 là thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo máu. Vitamin B12 có nguồn gốc chủ yếu từ nguồn thức ăn động vật.
- Vitamin B1: Đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hình thành hệ thần kinh trung ương. Nếu thiếu Vitamin B1, trẻ sinh ra có thể mắc bệnh Beri Beri, hậu quả là tổn thương nặng ở tim và phổi.
- Vitamin B2: Thiếu Vitamin B2 gây mệt mỏi, ốm yếu, thiếu máu não, ốm nghén…
- Vitamin B6: Thiếu Vitamin B6 có thể gây thiếu máu nhược sắc hồng cầu nhỏ, kích thích co giật, co cứng, căng thẳng thần kinh…
- Vitamin D: Cần thiết mỗi ngày trong suốt thời gian mang thai và sau khi sinh em bé với những mẹ cho con bú sữa mẹ để giúp hấp thu Canxi, phát triển tốt xương, răng trẻ.
- Vitamin A: Cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển các cơ quan nội tạng, mắt, hệ thần kinh của thai nhi. Tuy nhiên cần lưu ý dư Vitamin A trong quá trình mang thai, có thể sinh con quái thai.
- Vitamin C: tham gia vào nhiều quá trình oxy hóa khử trong cơ thể, loại bỏ gốc tự do, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cơ thể. Vitamin C cũng giúp tăng hấp thu sắt vào trong cơ thể.
- Vitamin E: Không cung cấp đủ vitamin E có thể dẫn đến sự phát triển còi cọc của phôi thai. Sự thiếu hụt vitamin E cũng có thể dẫn đến nguy cơ gia tăng các bệnh nhiễm trùng. Thậm chí thiếu vitamin E có thể gây ra rối loạn thần kinh, suy giảm cơ hoặc bệnh cơ tim.
- Vitamin tổng hợp: Vitamin tổng hợp rất cần thiết với nhiều công dụng như: giúp thai nhi phát triển toàn diện về não bộ và hình thể ngăn ngừa dị tật thai nhi, tăng cường sức khỏe cho mẹ,…
Khi lựa chọn vitamin tổng hợp, mẹ cần chú ý các thành phần quan trọng là axit folic, sắt, DHA/EPA, I-ốt, vitamin A, Canxi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm viên uống vitamin tổng hợp dành cho mẹ đang trong thời kì mang thai và cho con bú. Và một trong những loại được các mẹ tin dùng và đánh giá tốt nhất là viên uống Pregna Won Multivitamin + DHA
Pregna-Won Multivitamin + DHA là viên uống DHA cho mẹ đang trong thời kì mang thai và cho con bú của Đức nhận được nhiều phản hồi tích cực trong thời gian gần đây. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn trên dây chuyền hiện đại, khép kín, đảm bảo hàm lượng DHA phù hợp với nhu cầu và cơ địa của bà bầu Việt Nam. Từ đó mang lại công dụng tốt nhất cho cả mẹ và bé.
DHA cùng các khoáng chất, vitamin có trong viên uống đều có nguồn gốc từ tự nhiên, được căn chỉnh tỉ lệ phù hợp với thể chất và cơ địa phụ nữ Việt Nam, quy trình xử lý hiện đại, hấp thu và chuyển hóa tốt khi vào cơ thể. Mỗi thành phần đều hỗ trợ sự phát triển về trí não, thị giác, hệ xương khớp ở bé, đồng thời cải thiện và phòng ngừa một số vấn đề sức khỏe trong thời kì mang thai và cho con bú.
Thành phần có trong viên uống bao gồm: Fish oil concentrated, omega-3, DHA, EPA, vitamin C, E, B6, B12, B2, B1, D3, acid folic, sắt, kẽm,… cùng nhiều khoáng chất khác. Sản phẩm không chứa phẩm màu, chất bảo quản, hương vị nhân tạo nên hạn chế phát sinh tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.
Hiện Nhãn đang có chương trình hỗ trợ, khi mua sản phẩm các mẹ sẽ được thăm khám, tư vấn dinh dưỡng online miễn phí tại các phòng khám uy tín như momcare, wikimom. Và nhiều ưu đãi các sản phẩm bổ sung cho bé yêu.
Mong rằng với những nội dung ở trên, bạn sẽ nắm rõ được những kiến thức hữu ích này và bổ sung ngay các vitamin cần thiết để mẹ có một kỳ thai sản khỏe mạnh và an toàn nhé.